压力很大,天天失眠,怎么治疗
问题描述：天天睡不着，压力很大，闭上眼睛，眼前就是各种事情，没有办法安心睡觉，又不想吃安眠药，怎么治疗？
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魏仲恩
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2014-08-10
你的情况是由于每天压力较大导致的睡不着觉的现象，如果长期下去会出现神经衰弱，甚至会导致精神分裂的，所以需要缓解自身压力，调节情绪来治疗。
对于现在的情况可以看个中医大夫，以益气安神的方法来治疗，对神经衰弱，睡不着觉有很好的治疗效果。平时不要吃安眠药，有很大副作用的。
王胜国
已帮助网友：1279
2014-08-10
要考虑为神经衰弱症，主要是植物神经功能紊乱引起的，会引起失眠的。
建议你可以服用谷维素片 维生素B1片 养血安神片 五味子糖浆。注意休息，加强营养，不要给自己太大的压力，适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。
王涛
已帮助网友：2882
2014-08-10
日常可先做下列调理，如：一、坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质。二、调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。三、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。四、养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。