到底是肾阳虚还是肾阴虚,怎么办
女 | 40岁
2014-08-09
有1个回复
问题描述：失眠，白发多，牙齿松动，口臭，面黄，皮肤干燥，便秘，月经有规律但量少且色深，冬天特怕冷手脚冰冷，晚上睡觉时手心脚心盗汗。
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2014-08-09
怕冷是阳虚，到汗是阴虚，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法.
补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等.可经常交替选服