一紧张手打哆嗦怎么治疗
女 | 21岁
2014-08-09
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问题描述：遇到事情陌生人就特别紧张，越想越紧张，心跳就加快很严重，而且手一直打哆嗦，脸也会很红，感觉这样很不好，,该怎么治疗？
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吴玉琴
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2014-08-09
这种情况属于社交恐惧，是心情太紧张导致的。建议平时采取深呼吸来缓解紧张情绪，平时要多锻炼自己增强自己的信心，多与人进行交流。