大白菜治便秘吗?还有什么食疗能治愈便秘?
女 | 25岁
2014-08-09
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问题描述：有轻微便秘，挺长时间了，大便很困难，想大便但是去厕所拉半天都拉不出来，非常困难，听说大白菜治便秘吗？还有什么食疗能治愈便秘？
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金丽萍
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2014-08-09
饮食清淡，多食用香蕉,水果,蜂蜜等通便食物，,避免辛辣,刺激,质硬食物,养成良好的生活习惯,多饮水调节，便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，能有效的解决便秘问题