今年33岁,长期便秘,要如何调理
问题描述：今年33岁，长期便秘，要怎么样调理
回答专区
欣铃
已帮助网友：2192
2014-08-09
便秘和运动少、吃含纤维素少、肠蠕动缓慢有关。
多吃蔬菜水果，尽量多运动，可口服多潘立酮促进肠蠕动，忌食辛辣刺激性食物。
张磊
已帮助网友：1718
2014-08-09
这个是上火的原因，和体质容易上火有关系的，特别是吃辛辣，刺激，上火食物。
建议清淡饮食，不吃辛辣，刺激，上火食物，多吃水果，如香蕉苹果，可以吃凉性的食物，如蜂蜜水，葡萄糖粉，藕粉等。