吃什么食物能减少脱发
女 | 31岁
2014-08-09
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问题描述：妹妹头发质量不好，每次早晨梳头，头发都会掉很多，到县城检查，说是气血不足引起的脱发，正在中药治疗，听说有些食物对治疗脱发有一定的帮助，想多了解一些。
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夏远波
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2014-08-09
脱发患者吃以下食物比较好，1、多吃富含铁的食物，黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，2、多吃含维生素的食物：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，多吃含碘高的食物，海带、紫菜、牡蛎等。都对减少脱发有帮助。