21周岁,个子才148厘米,还能长高吗?
问题描述：21周岁，个子才148厘米，还能长高吗？
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黄远航
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2014-08-08
这种情况下很难再有较大的变化了。
一般女性发育较男性早一至二年，21岁的女性大多已经发育成熟了，所以身高改变的可能性不大了，不过你可以到医院拍个手X片，看看骨缝闭合成度，分析一下长高的可能性。
肖平东
已帮助网友：2287
2014-08-08
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
王胜国
已帮助网友：1279
2014-08-08
有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.