便秘,大便不成形,长痘痘睡不醒,如何调理
问题描述：便秘大便不成形 小便感觉喝水多排的少 月经不准三个月没来吃了逍遥丸之后来了 食少发胖 两眉中间有痘痘反复起 人每天也很美精神总是睡不醒感觉累。舌头肿大有齿痕 不想吃药食疗要怎么改善啊
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-08-08
饮食不协调是便秘不可缺少的诱因，主要表现为饮食过少、饮食无规律、暴饮暴食、食品过精过细、食物中的纤维素和水分不足、不按时进餐、经常食用辛辣刺激性食物、大量饮酒等，这些均可能导致便秘的出现。
每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.
黄远航
已帮助网友：2021
2014-08-08
若是症状不严重没有影响到正常作息，可以先食清淡饮食。
忌油腻，不可食辛辣刺激食物，不要喝酒，平时可以喝去火的花茶。