增高,有什么好办法？
问题描述：网友女，23岁。希望长高
治疗情况与效果:
无
补充说明:
有什么好办法增高？
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2011-04-21
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
李江萍
已帮助网友：1463
2011-04-21
根据你的年龄。已经错过了时间。:
因为身高与遗传营养等都有关系，如果父母不高那么一般孩子是长不高的。再说长高应该是在20岁之前，如果已经到了23那样很难再长高了。
廖元兴
已帮助网友：2091
2011-04-21
如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食品。骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术，此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高。
熊平安
已帮助网友：1780
2011-04-21
你好;根据您的提问;建议您;多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.
王妍春
已帮助网友：1220
2011-04-21
到了这样的年纪，想要增高的可能性的很小了，因为这时候骨骺线已经闭合了，是没有长高的空间了。:
目前来说，只有运动和注射生长激素对增高有一定的效果，没有药物可以达到增高的目的的。建议可以使用穿增高鞋，放增高鞋垫等外用方法，改善情况。