晚上经常做恶梦不知是怎么回事
问题描述：。这些日子晚上老做恶梦；像真的一样；有时还反酸；；
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韦华
已帮助网友：1966
2014-08-07
这是脑神经衰弱所致的。
服用安神补脑的药物就可以了，如安神补脑液、脑心舒口服液等，忌酒和辛辣食物。
黄远航
已帮助网友：2021
2014-08-07
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。