晚上会不会不能吃木耳
男 | 48岁
2014-08-05
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问题描述：晚上能吃黑木耳吗，之前听说吃黑木耳有益身体，所以每天晚上都会做点黑木耳菜吃。但是最近看网上说会增肥，是真的吗？
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刘艳美
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2014-08-05
黑木耳有软化血管的作用，它富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。但是不要多吃。半夜的时候尽量不吃东西， 晚上十点以后到早晨是内脏休整排毒的时候所以吃东西会增加内脏负担的。而且木耳是绝佳的天然食品，在食疗方面有诸多功效；例如：抗凝血作用、抗血小板凝聚作用等。