平时多吃什么能防止生白头发
问题描述：平时多吃什么能防止生白头发
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刘林勇
已帮助网友：1906
2014-08-02
1、主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;2、蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。3、动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。4、水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。5、凡具有深色的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2014-08-02
这是没有特效药物的 ,建议你在平时多吃黑芝麻类食品,再精心选择洗发水来护理脱发,慢慢就会改善的.