腰漆怕冷,睡眠多梦,属于什么病?吃什么?
男 | 42岁
2014-08-02
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问题描述：腰漆怕冷,睡眠多梦,属于什么病?吃什么?
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赵晓凤
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2014-08-02
这可能与阳虚有关的，属于肾虚的一种类型，经过中医医生辨证后可以用一些温阳的中药调理的。做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.