挺健康的,就是脸瘦怎样把脸胖起来
女 | 20岁
2014-07-31
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问题描述： 挺健康的,就是脸瘦怎样把脸胖起来
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刘林勇
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2014-07-31
建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，种营养物质的摄入：引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各