做事容易烦躁怎么办?
问题描述：遇到困难容易逃避，而且心情烦躁急躁，自暴自弃，跟人交往也是如此，得不到别人的认可或者感觉对方冷淡就不想在跟对方联系，怕出丑被人嘲笑，心理压力大容易紧张，容易嫉妒别人容易焦虑，怎么才能改变自己？
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许若珊
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2020-06-03
，其实你说了你很多的缺点，你也明白自己的很多缺点都在什么地方，这就需要慢慢去改正了。
首先你要明白一点，那就是不要嫉妒人，因为记住可以导致很多问题的出现，第二不要自暴自弃，不要自卑，第三要正确看待人和人之间的关系，因为你付出多一些就会回报多一些，你跟别人联系主动联系，别人就会给你多联系一些，所以不要老等着别人跟你联系。
彭含迪
已帮助网友：1768
2020-06-03
目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定容易激惹。一方面与精神心理因素有关。例如工作学习压力紧张，或者容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。需要及时调整心态，增强自信心，加强与人沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。