怎么回事,晚上睡觉老是做噩梦,是什么原因?
问题描述：晚上睡觉老是做噩梦，几乎每天都会做噩梦，什么原因啊？
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1065
2020-05-29
根据上述的情况考虑看你是不是气血肝肾不足引起的。需要找中医大夫调理
建议你如果是乏力头晕，面色苍白的话，考虑是气血不足导致的，需要补气养血治疗即可改善，然后一定要注意休息，避免熬夜
王娟
已帮助网友：1118
2020-05-29
精神紧张、神经衰弱、肾气亏虚、内分泌失调等都可能导致夜里做噩梦，看恐怖电影或听灵异故事也可能会做噩梦
建议您尽量保持平躺的睡姿，不要盖过重的被子，可以多吃红枣、桂圆、银耳等补气安神的食物。必要时尽早就医检查一下
赵晓凤
已帮助网友：2562
2020-05-29
日有所思夜有所梦，做梦是很正常的生理现象。做噩梦，一般见于生活压力比较大，建议适当的放松自己，按时作息，不要熬夜劳累。饮食上清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物。