晚上睡不着觉,老爱胡思乱想
问题描述：最近这几天一到晚上脑子神经就感觉不受控制，老爱胡思乱想，想不通就特别的生气，生气我就控制不住自己的情绪中，就感觉火没有出来感觉自己要疯了，最近这几天一直都是这样，晚上还睡不着，一搬都后半夜睡，有时候一天一宿不睡觉也不困
回答专区
张月玲
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2020-05-15
你所出现的这种情况，考虑你应该是患有神经衰弱引起的，建议你应该多休息不要劳累熬夜，需要吃营养脑神经的食物，增强体质，多锻炼身体提高免疫力，增强体质，不要吃辛辣刺激性食物。
王芳芳
已帮助网友：2074
2020-05-15
您这个情况描述的很清楚，应该考虑心理精神疾病，例如焦虑症，导致情绪思维障碍，还有睡眠障碍，最好去心理门诊诊治，可以选择阿米替林，百乐眠等等改善焦虑及睡眠状态
刘林勇
已帮助网友：1905
2020-05-15
出现晚上睡觉胡思乱想，睡不着的情况，属于入睡困难，多与患者自身心理状态有关系，比如焦虑紧张。思虑过度，患者可以口服清脑复神液或者乌灵胶囊能缓解这些症状，西药的话，可以用思诺思或者佐匹克隆，如果经常出现入睡困难，考虑是失眠，需要到精神心理科去做焦虑抑郁量表，患者自身要养成良好的睡眠卫生习惯，睡前不宜剧烈运动，不宜看刺激性视频，可以泡热水脚，喝热牛奶，听舒缓音乐，放松心情，学会自我诱导睡眠。