心情时好时坏,很难受
问题描述：不怎么喜欢说话，心情一会好一会坏，很烦，被骂会很委屈，但是想着想着又觉得是自己的错，只要安静下来坐一会，就会很烦，心里很难受，会有不想活的思想，但是又不敢**
回答专区
吴玉琴
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2020-04-24
根据您描述的问题，不喜欢说话，心情时好时坏，很烦很委屈，有不想活的念头，建议您做好自我调节，不好转，到正规精神心理医院心理科就诊。
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做户外运动，作息时间要规律。
李成希
已帮助网友：1046
2020-04-24
你这种情况主要是因为被家长或者是别人批评而导致的一些心理不舒适的感觉，建议你多培养些兴趣爱好，如果家长批评自己真的有错误的话，那就学会改变自己，学会认可自己的生活。也可以把内心的感受说给父母听，让父母改变一些沟通交流方式。