每天吃白菜多、喝水多、锻练也很多,还是
男 | 17岁
2014-07-29
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问题描述：每天吃白菜多、喝水多、锻练也很多，还是3-4天一次大便黑，最近吃通秘茶的药才1天一次大便黄,什么原因啊?,
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霍思瑜
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2014-07-29
问题分析：应该是便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的,早上可以适当的饮用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。
避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血。训练习惯,养成每日定时排便的习惯。