白菜天天吃好吗,是否不能多吃
问题描述：白菜天天吃好吗，是否不能多吃
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2014-12-29
俗话说“吃百菜，不如吃白菜”可见白菜的营养价值，呵呵，白菜含有大量的膳食纤维，维生素，但也不宜吃的过多
中国居民膳食指南推荐成年人每天蔬菜摄入量为300-500g，白菜吃的过多，膳食纤维过多也容易影响身体对其它矿物质的吸收。呵呵凡事都要有个度的，合理膳食，饮食多样化，才能保证各营养素摄入的均衡。
张莉莉
已帮助网友：1301
2014-12-29
白菜的适量安排。。。。。。。。。。
天天吃白菜没什么影响。反而，多吃白菜对身体有益处。。。。。。祝您健康。。。。。。