打呼噜可以采取调整睡姿而发生好转的。睡觉的时候要注意：1.枕头也不要过高，过高了会导致呼吸道狭窄，使呼吸不顺畅，从而引发打呼噜。2.还有枕头不要只枕一个头，睡觉的时候要使颈部和肩部都枕着枕头，使呼吸道平顺，这样才会有个好觉睡。3.在侧睡的时候不要压着胸部，以避免影响正常呼吸。 [详细]

2016-03-27 共1位医生回答

打呼噜是生活中的一种常见现象,但若是打呼噜兼有睡眠呼吸暂停,那么打呼噜就是病了,需要及时治疗,目前国内对于打呼噜的治疗以病因治疗为主,常用的方法就有减肥、侧卧睡等保守疗法、药物治疗、微创手术、使用阻鼾器等物理疗法,都是有一定效果的,
打呼噜治疗偏方推荐:1．花椒
花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾,
2．漱口液
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止,这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止,
3．鄂托法
找口腔医生造一个鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的软腭,抵住舌头使之不致压缩,达到预防打鼾的作用, [详细]

2016-06-06 共4位医生回答

打呼噜声音特大,一是由于口腔中的悬雍垂过大或上颚肥大,鼻中隔弯曲等原因引起,
建议你去耳鼻喉科检查,明确原因,一般可以手术治疗,效果较很的,希望我的答案能帮到您,祝你健康, [详细]

2016-06-06 共2位医生回答

打呼噜是有偏方可以治疗的,常见的偏方有1．花椒,花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾,2．漱口液,只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止,这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止,3．鄂托法,找口腔医生造一个鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的软腭,抵住舌头使之不致压缩,达到预防打鼾的作用,
偏方对于治疗轻度的打呼噜是有一定的效果的,但还是提醒你注意,打呼噜用偏方治疗并非长久之计,若要根治,最好还是去耳鼻喉医院诊治,目前国内对于打呼噜的治疗以病因治疗为主,常用的方法就有减肥、侧卧睡等保守疗法、药物治疗、微创手术、使用阻鼾器等物理疗法,费用也不是很贵,一般都是可以承担得起的,建议你去医院试试, [详细]

2016-06-07 共2位医生回答

任何引起上呼吸道阻塞或狭窄的疾病，如有鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、咽喉部组织肥厚增生、扁桃体炎、腺样体肥大，悬雍垂肥大及软腭低垂等都可以引起打鼾
要检查一下病因，然后采取对症治疗，所谓的偏方根本就是不存在的，没有医学根据的 [详细]

2014-07-25 共1位医生回答

1、习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋,入睡时,将一个网球或小皮球放人其中,这样,可以避免仰卧入睡,从而有效地防止打鼾,
2、有些药物,如安眠药、以及抗生素,可松弛肌肉,应尽量避免服用,
3、对于肥胖者要积极减轻体重,加强体育运动,合理的节食,如果能减轻体重的5%-10%,打呼噜的症状就会得到有效地缓解了,
4、打鼾严重者,床垫不应太软,最好睡硬板床,
5、打呼噜的预防方法包括枕头不宜过高,厚度以单侧肩宽为宜,
6、要忌酒戒烟,酒精有麻醉作用,可引起肌肉松弛,导致鼾声如雷,习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒,特别是烈性酒,而烟雾中的毒物刺激呼吸道,引起呼吸道肿胀,导致气道不畅,
7、睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼,连续7天可见效,
8、增强体育锻炼保持良好的生活习惯,适当的体育锻炼可以增强人体的抵抗了,对缓解高血压和肥胖者的打呼噜症状有一定的好处, [详细]

2016-06-06 共3位医生回答

　　1增强体育锻炼,保持良好的生活习惯,
　　2避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症,特别是睡前饮酒,
　　3对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动,
　　4鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物,
　　5睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制,
　　6采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞,可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠,
　　7手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物,避免剧烈活动, [详细]

2016-06-06 共1位医生回答

打鼾最好不要采取偏方治疗,如果是特别严重,影响到睡眠,建议去医院检查,查出原因,应对症治疗,若不严重,一般不算病, [详细]

2016-04-20 共1位医生回答