问题分析：应找出失眠的原因，然后根治失眠；忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠；不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。养成有规律的生活习惯，作息定时 [详细]

2015-01-20 共1位医生回答

如果想要根本上治疗失眠情况的话，建议采用纯中医的方法来进行治疗，中药结合针灸和现代心理疗法的方法治疗失眠效果很好，推荐使用！ [详细]

2015-08-29 共1位医生回答

大家都知道大三阳对身体的危害是比较大的，需要尽快的治疗，北京京科肝泰医院也不错，治疗肝病效果还可以，详细的了解，可以咨询下他们医院的专家，010+88177758 [详细]

2015-11-23 共2位医生回答

是失眠症?
我来给你从失眠症临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海,
失眠情况不严重时 ,不建议药物治疗,
睡前不要有压力,把白天的事情和衣服一起脱下,心平气和的睡,慢慢就会好,
关于失眠的自疗方法:
(1)自疗失眠不能依赖药物,需要注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好,
(2)劳逸适度,改变不良生活习惯,戒烟、酒、忌辛辣刺激食品,如咖啡、浓茶等,晚餐不要过饱,
(3)适量选食一些有助于神经功能的食品,如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等,
(4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐,难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动,
(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻,冬天更应该将脚部搓至温热, [详细]

2016-04-22 共3位医生回答

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，有一定的镇静安眠效果。
但是只是缓解方法，如果您要解决长期失眠的问题需要检查出原因来的。 [详细]

2017-09-03 共1位医生回答

国内目前中医针灸治疗失眠最好的医院.一般来说,可以做针灸的治疗的,往往是可以改善的,建议找资深的中医辨证用中药治疗,另外可以每晚上用热水泡脚,喝一杯热牛奶,在睡前不要喝太多的水,平时多吃红枣和桂圆等养血安神的食物,一般的失眠,口服药物调节生活作息可以逐步纠正过来,严重的失眠需要进行药物辅助+心理治疗+中医针灸进行综合治疗, [详细]

2016-04-21 共3位医生回答

问题分析：及时的治疗调理，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动建议中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应。 [详细]

2015-01-19 共1位医生回答

问题分析：当今的社会每个人都会面对一定的压力，工作，家庭等原因压得自己喘不过气，在睡觉的时候都在想这些事，所以会导致夜不能寐，一定要调整好心态，顺其自然，床大桥头自然直！建议您尽快解决问题；最好每周要做适当运动，比如每周打两次羽毛球啦，每次2个小时，或是散步30分钟，每周3次，这样就可以增加脑部的血氧供应，失眠自然就消失了，或早、晚轻松快步、散步30分钟。 [详细]

2015-01-14 共1位医生回答