小产后睡眠不好每天睡2小时就醒了
问题描述：小产后睡眠不好每天睡2小时就醒了，在睡不着现在2个月了好像伤了眼睛不舒服，以后会好吗？应该怎么样调理
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2019-12-25
很高兴为你解答问题，根据你的叙述小产后睡眠不足引起眼睛不适的问题
睡不着觉引起的眼睛不适，随着睡眠的改善不会有多大问题的，如果是由于晚上用眼引起的就要到正规医院眼科检查找清原因对症处理。平时要放松心情，生活规律，营养饮食，夜间不要在黑暗的环境下看手机等。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-12-25
您这种情况属于产后睡眠障碍，如果只是失眠，没有其他精神焦虑或者忧郁的表现，可以注意生活习惯的调整
比如每天晚上临睡前热水泡脚，白天注意增加适当的体力活动，白天尽量的，不要休息，这样可以增加晚上的睡眠质量。如果有产后忧郁焦虑的症状，需要去心理科咨询治疗一下
熊平安
已帮助网友：1780
2019-12-25
流产后出现睡眠不足，睡眠质量下降等情况，要及时的进行身体调理。可以口服一些中药进行调理。同时要放松心情，平稳情绪，多参加一些体育锻炼，多做一些有氧运动，避免过多的时间阅读手机。只有休息好，身体才能够更强壮。
以上是对“小产后睡眠不好每天睡2小时就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2019-12-25
你好建议你应该到当地正规医院眼科就诊，做个眼底检查，依据检查结果可以给于合适的治疗，以免引起不必要的麻烦平时注意休息
胡莉
已帮助网友：1928
2019-12-25
每天就应该保证8小时睡眠时间，可以用镇静药催眠，用酸枣仁就可以有镇静催眠作用，
白天少睡觉，晚上才会睡得香，流产两个月就可以正常工作，多活动才有利于睡眠，