就是体重100斤身体没有病苦瓜泡水能减肥那?
问题描述：就是体重100斤身体没有病苦瓜泡水能减肥那？
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王庆伟
已帮助网友：1512
2017-10-22
这个没有听说过有这个作用的，但是现在天气炎热，喝点倒是没有什么坏处的
然后就是根据您的描述，建议可以注意控制饮食，加强运动和锻炼，坚持下去，这个是有效地方法的
以上是对“就是体重100斤身体没有病问一下苦瓜泡水能减肥那”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2017-10-22
欢迎你来咨询，请问你要咨询的是苦瓜泡水可以减肥吗？
苦瓜里面含有瘦身黄金，有减肥的功效，苦瓜泡水有减肥效果，但喝苦瓜泡水，不注意节食和运动减肥效果是不好的。
罗正强
已帮助网友：1322
2017-10-22
减肥，饮食合理控制是基础，运动是关键。能有减肥的效果，但是苦瓜凉性，建议少吃。最好的减肥方法还是让自己动起来
健康减肥及注意事项：1，均衡营养，鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一个鸡蛋，一个牛奶，一个苹果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分饱。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，还有辛辣食物，寒凉食物。不熬夜（10.30前睡觉，保证睡眠8小时）3，适量的运动，如快速走路，跑步，跳绳，踢健，打羽毛球等。坚持一段时间，身体很快就健康的瘦下来。