苦瓜泡绿茶能减肥吗
女 | 24岁
2014-08-12
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问题描述:最近吃甜食吃得太多,又没怎么运动,小肚子又长起来了,想减减肥,喝苦瓜泡绿茶能减肥吗?
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孙卫江
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2014-08-12
苦瓜泡绿茶对于减肥效果不大,苦瓜主要是用来降火去毒的,绿茶主要则是抗氧化。多喝点薏仁或红小豆水,可以帮助排除体内的多余水分防止水肿。晚上八点后不要再吃或喝任何东西,而且每天最少要坚持两个小时的有氧运动,比如跑步,跳绳,跳舞都是不错的方法。