失眠得了会治愈不会
问题描述：我同事不知道怎么回事最近经常休息不好。心情很不好。就去医院检查了一下。检查说他是得了这个病。不知道哪里的医院治疗这种病的疗效好。有谁知道的话说说。我给他说说。他去那里看看。他快受不了了。
回答专区
胡书香
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2017-08-14
失眠多梦和精神紧张，压力大有关建议注意放松心情，避免精神紧张，药物方面可以给予谷维素片口服治疗
李江萍
已帮助网友：1463
2017-08-14
首先改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；卧室里不要放闹钟。
体育运动、经常活动有助于睡眠；晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟；睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。
以上是对“失眠得了会治愈不会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
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2017-08-14
这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
由于失眠多与心理因素有关，因此，做好心理、行为自我调适也很重要，方法是：1、保持乐观、知足长乐的良好心态。避免因挫折致心理失衡。2、生活有规律，保持正常睡—醒节律。3、创造有利于入睡的条件反射，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。4、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。5、白天适度进行体育锻炼。
张世清
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2017-08-14
你的同事不知道什么原因最近老是休息不好、心情很不好，这些症状很有可能是失眠方面的病，到医院检查才能确诊。
其实失眠与个人生活习惯有关。如果在日常生活中能够有意识地培养睡眠习惯、注重睡眠卫生，很多失眠症状是可以改善甚至消除的。建议多做一些放松身心的活动。