吃用机器烤的红薯可以减肥吗?
问题描述：吃用机器烤的红薯可以减肥吗？
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李海涛
已帮助网友：1714
2016-06-09
肥胖有很多因素导致，如内分泌失调、长期高热量饮食、遗传等，健康有效的减肥需要低热量均衡营养饮食，摄入的热量低于消耗的热量，细胞在均衡营养情况下才能消化脂肪减肥。烤红薯比煮的红薯热量要高，摄入的热量要计算全天进食的热量。
1.均衡营养低热量饮食。食物多样化，保证营养均衡。多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，促进排便排毒。避免进食高热量垃圾食品。
2.适量运动。
3.如有必要，可向营养师咨询。
肖平东
已帮助网友：2287
2016-06-09
根据描述减肥需要适当的控制饮食，加强运动。
吃用机器烤的红薯是很卫生安全的，减肥建议多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻食物，多运动。
以上是对“吃用机器烤的红薯可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2016-06-09
这位患者，吃烤红薯里还有很多淀粉
烤红薯还有很多淀粉并且糖分的含量也比较大所以，一般的情狂针对于减肥来说并不太适用，最好可以选择吃水果蔬菜
刘艳美
已帮助网友：1174
2016-06-09
红薯没有减肥的功效。
吃多了还会导致胃胀，引起胃胀气，单纯吃某一种食物是不可能减肥成功的。