早餐吃什么能祛斑减肥
女 | 19岁
2014-08-13
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问题描述：学生，脸上有些许斑点，体重偏胖使十分苦恼。不知早餐时吃什么能淡斑祛痕，什么食物能控制体重，同时不影响自身健康？
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符卫锋
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2014-08-13
每天早上起来饮一大杯温开水，或者蜂蜜水可以排便排毒，有助于新陈代谢。可以减轻体重，护肤淡斑。同时平时饮食中多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥排毒的食品。早餐多食用番茄，可以起到美白淡斑护肤，减肥保持体型的作用。饮食减肥同时，注意运动，保持良好心态。