大米山药粥有禁忌吗?
问题描述：大米山药粥有禁忌吗?
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张磊
已帮助网友：1718
2020-04-18
山药大米粥除了是一种滋补粥品外,也是不少人减肥的“良药”,但是需要注意的是,我们也不能过量使用山药,不管它对人体有多好的滋补效果,吃多了还是会容易带来一定的副作用,过量食用山药会导致一些妇科疾病,比如月经周期紊乱,经血不正常,痛经,甚至诱发子宫内膜增生,这是由于山药中含有的物质能够促进荷尔蒙,从而导致体内激素混乱,导致疾病的发生,
容易上火体质的人最好也不要多吃山药,否则会加重上火,便秘,腹胀消化不良的症状,适量食用山药大米粥能有效帮助调节肠道的蠕动,但是其中的山药一定要煮熟,如果生吃山药,那么还就会发生中毒的情况,所以要适量使用
胡莉
已帮助网友：1928
2020-04-18
大米山药粥具有健脾养胃、增强免疫力、美容养颜等功效,因为山药内的淀粉酶和多酚氧化酶可以促进肠胃消化,大米山药粥含有黏液蛋白、糖分、氨基酸等多种营养成分,其中的黏液蛋白有利于细胞再生,并且能够保持细胞活性,如果患有高血糖,糖尿病不建议进食大米山药粥