腰肌劳损已经过了三个月了,检查说是慢性腰肌劳损
问题描述：腰肌劳损已经过了三个月了，检查说是慢性腰肌劳损，现在还是平常发酸或者是用完劲后发酸，这个样子可以做俯卧撑，和臀桥来训练腰腹力量吗？会不会腰一下受不了，变成之前一样跟使不上劲
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张惟
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2020-04-18
根据你所叙述的情况考虑，首先应该在医生指导下通过治疗，当病情好转以后可以适当的进行体育锻炼，但是也不能过于剧烈，进行体育锻炼前首先要做好准备活动要循序渐进，另外平时也可以通过热敷理疗针灸的方法治疗。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2020-04-18
你这么年轻就腰肌劳损了？当地医生看后如何解释你的病因是什么呢？长期不良生活习惯引起的？还是因为其它疾病引起这样的？腰肌劳损的系统保守治疗，一般是建议病人首先要养成良好生活习惯的，适当辅助局部物理治疗，和稳定期的腰背肌功能锻炼的，比如燕飞。