感情方面总是很多疑,感觉到有点影响正常生
问题描述：需要去看心理吗？有没有什么方法可以自我调节一下
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2020-04-14
根据你讲述自己的情况，感情方面总是很多疑，感觉到影响正常生活，是应该尽快到医院心理科看医生的，
首先需要自己明确病因，把心里面压力或委屈倾诉，多和家人朋友之间进行沟通交流，多户外参加有意义集体活动，学会自我调节自己心态释放自己内心压抑，应该有自信心和勇气，朋友之间需要相互信任，互相理解，
张月玲
已帮助网友：2392
2020-04-14
感情方面有疑问，影响正常生活可以咨询婚姻家庭咨询师，帮你梳理自己的择偶标准，知道自己的方向，明白一些原理。
减少你走弯路的事件，同时需要相信自己一定可以找到自己相匹配的那个你喜欢她，她也喜欢你的女孩，适度体育锻炼，分散注意力，开身才会开心，可以找知心朋友交流沟通，获得他们的理解帮助。
以上是对“感情方面总是很多疑，感觉到有点影响正常生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2020-04-14
这种情况更多的鉴于自己的不自信，因为你自己内心当中对于自己各方面是持怀疑态度的，所以才会时刻的担心。
想要改变这种情况，首先就是要先改变自己的这种不自信的表现，应该多让自己参加一些集体活动，提高自己的自我认可度，慢慢的提高自信心。两个人也要多沟通。
胡书香
已帮助网友：2004
2020-04-14
你感觉自己总是多疑，已经影响到工作了，像这种情况你确实是需要去精神卫生中心就医的，需要让医生面诊一下，以便确诊好及时的治疗的，你可能存在着偏执性精神病的现象，平时自己一定多培养些兴趣爱好，不要老是关注两人之间需要学会互信，互相的理解，尊重，体贴和包容。