很容易哭,经常自己崩溃又自我安慰好
问题描述：很容易哭，跟别人聊天聊到委屈的地方就哭，顺丰寄的快递两天就能到，三天了还没到找客服说，为什么还没到，她说在催了，也哭，受不了，不想哭的，但就是控制不住自己，我平时适合挺开心的人。
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欣铃
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2020-04-13
据您所述的情况生活中的小事不能自控的出现情绪低落，要与幼年家庭成长教育而引起的挫折感较低，还应结合自我的成长经历和缺乏安全感以及性格塑造期有敏感抵抗等而出现有不能及时的换位思考，不排除有偏执的心理行为存在。
认识到自我的情绪容易波动并且变化，需要及时的转换思维及时的开导自我，可以通过人格汉密尔顿量表看下是否有一定程度的偏执行为，多结交正能量的群体和借鉴别人处理事件的经验，与挫折感较少也有一定关系，可以通过一些意志力的锻炼来提高自我的内在素质。
以上是对“很容易哭，经常自己崩溃又自我安慰好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2020-04-13
你最近经历过什么事情吗？有什么压抑和担心的地方吗？感觉你现在是有一些疑虑的情绪了，你建议你了解一下自己是不是有什么不开心的地方。
心理咨询是一个非常好的治疗办法，可以让你把心里的压力烦恼倾诉出来，在心理咨询师的帮助下找到解决的办法，并且是很安全的，有保密协议。
符云辉
已帮助网友：2474
2020-04-13
目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。这一方面可能与个性有关。上述表现基本属于正常的情感反应，见于不同性格的个人。要及时调整心态，增强自信，提高应对问题和适应环境的能力。