考试科目二紧张心里突突手忙脚乱,吃药或者怎么样可以缓解
问题描述：考试科目二紧张心里突突手忙脚乱，吃药或者怎么样可以缓解
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2020-04-10
考试紧张，这是一个正常的现象，不紧张的人很少，大部分的人都会紧张，所以最重要的是你的思想一定要放开，没什么大不了的，过不了可以第二次，第三次过
原则上可以服用一点镇静的药物，但这是禁忌的，这些药物也不好去买，因为它只有在医院里才能开到，到医院你没有特殊的情况，大夫也不会给你开药的，我可以教你一个方法，就是考试前深呼吸大口的吸气和呼气，甚至可以大吼一声，同时考科二的过程中一定要保持一个速度，越慢越好，一般都是由于紧张，只能是快了，每考完一个项目，一定要考虑下一个项目的考试点，只要把考试点都想到了，就不会出问题
张晓光
已帮助网友：2153
2020-04-10
这个在考试的时候，由于心理素质不好，那么就会导致过度的紧张焦虑，就会手抖，心烦意乱，可能是大脑思路也不够清晰，您这个是可以在考试之前的半小时吃心得安一片，这个可以对抗紧张焦虑，会让你内心非常宁静
刘林勇
已帮助网友：1906
2020-04-10
紧张心理手忙脚乱，可以口服速效救心丸缓解，减轻压力，增加睡眠，多练习，熟练熟练会减轻症状，多吃一些有营养的食物，补充机体的需要，补充脑部营养，增加睡眠。
李海涛
已帮助网友：1714
2020-04-10
根据您所提供的情况，属于应急状态所引起的生理性心动过速，如无其他不适可适当服用贝塔受体阻滞剂，例如阿替洛尔等来缓解心率，建议从小剂量半片开始服用。