半夜腿抽筋吃什么钙片?
问题描述：近来这一段时间,经常会感觉到腿抽筋,夜半时刻睡着睡着觉,忽然就会抽筋抽醒了,很痛苦,怀疑自己近来可能是缺钙了,夜半时刻腿抽筋吃什么钙片?
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霍思瑜
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2020-04-08
夜晚腿部抽筋是日常生活中常见的病症,主要发生在小腿和脚趾的肌肉抽筋是最常见的,夜晚发作的时候疼痛难以忍受,夜晚出现腿部抽筋的原因,一般考虑是因为缺钙或由于夜晚睡眠时,腿部暴露在外受风寒导致,由于过度疲劳、睡眠姿势失妥当等原因,从而导致的腿抽筋的情况发生,腿抽筋的人群可以多吃维生素D软胶囊、维生素D3、维生素D钙片,这些维生素当中可以更好的获得身体所需的钙元素和维生素,可以有效的缓解小腿抽筋的现象
金丽萍
已帮助网友：1557
2020-04-08
半夜腿抽筋,首先要明确是不是由于缺钙导致的,可以去进行检查一下体内的钙离子含量,如果缺钙,口服碳酸钙d3片,除了补充钙片,可以吃一些阿法骨化醇软胶囊,促进胃肠道对钙的吸收,平日还要多到户外晒太阳,多吃一些虾皮鱼子酱之类的食物,能够有效的促进钙质的吸收,半夜如果长时间的腿部受到压迫也会导致腿抽筋,积极的热敷,按摩、推拿,避免受压