没有足弓过度劳累引起脚踝肿疼
问题描述：脚是没有有足弓这几天应为过度劳累脚踝肿胀疼痛有什么好的解决方法吗
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许若珊
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2020-04-07
脚踝部肿胀疼痛，是因为这段时间，你长时间的行走，过分劳累导致的，局部肿胀疼痛，肿胀疼痛比较明显的话
如果肿胀疼痛比较明显，一定要减少活动，多注意休息，休息的时候一定把腿抬高，这样有利于静脉回流，减少疼痛，如果用这样的办法，还不能缓解，就要去医院看骨科医生
姚志彬
已帮助网友：1743
2020-04-07
你这种情况属于扁平足，像这种情况你可以用穿鞋或者是训练等矫正的，比方说你可以赤着脚在海绵垫上用脚的外侧着力，练习反复的去练习，用脚趾头抓地。你也可以去医院的整形课，让医生实际的看一下。看有没有矫正的办法，穿鞋一定要注意，不要穿硬底的鞋子，穿有弹性的运动鞋。