很害怕鬼神之说,听说有人去世,和离奇的事
问题描述：很害怕鬼神之说，造成挺大心理负担，甚至影响晚上睡眠，情绪和心脏都很紧张，很怕死，很怕难受和疼痛，过于害怕和紧张，反而身体出现不舒服。
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王涛
已帮助网友：2882
2020-04-07
你这是死亡恐惧，这个感受大多数人都有，特别是对自己特别关注的人，可以看看宗教或者哲理书，如果过度恐惧，要学会放松。
建议，尽量少接触这些，如果过于精神紧张到了病态的地步，建议找心理医生，看看恐惧的深层原因，比如小时候被惊吓，或者现实中有压力，找到症结所在，也就能解决了
刘艳美
已帮助网友：1174
2020-04-07
根据您描述的问题，很害怕鬼神之说，听说有人去世离奇的事，影响晚上睡眠，情绪和心脏都很紧张，还很怕死，很怕难受和疼痛，过于害怕和紧张。您这属于单纯性恐惧症。建议您做好自我调节，如不好转到正规精神心理医院心理科面诊医生。
培养一些兴趣爱好，做一些自己喜欢的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，以转移注意力，要相信科学，没有鬼神之说，是自己吓唬自己，改便错误的认知，生死是正常的自然规律，谁也逃脱不了？所以我们活着就要活在当下，要活好每一天。