伴有血脂异常的心绞痛患者不宜选用?
女 |
2020-04-03
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问题描述：健康描述:血脂异常患者的饮食禁忌有哪些?我妈最近一次体检,显示血脂异常,总胆固醇比参考值高出了大概一倍,我们想先通过饮食调节来控制血脂,所以,有血脂异常的人,什么能吃,什么不能吃,希望得到的帮助:血脂异常患者的饮食禁忌有哪些?
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李美玲
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2020-04-03
血脂异常的饮食建议
1.合理膳食:有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱,
2.控制总热量:男性每天6两主食,女性4两,以全麦面包、燕麦、稷米、土豆、南瓜为佳,少吃点心,不吃油炸食品,
3.减少饱和脂肪酸的摄入:少吃动物脂肪,特别注意隐蔽的动物脂肪如香肠、排骨内的脂肪,
4.增加不饱和脂肪酸的摄入: 每周吃2次鱼,用橄榄油或茶籽油代替其他烹调用油,每人每天食用油的用量应小于20克(约两平勺),
5.控制胆固醇的摄入:每天胆固醇的摄入量应