中度焦虑症轻度失眠症
问题描述：中度焦虑症轻度失眠症
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彭含迪
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2020-03-29
失眠考虑是焦虑症引起的,建议你及早到精神病专科医院治疗焦虑症,多大户外活动,避免独处
符云辉
已帮助网友：2474
2020-03-29
中度焦虑症伴有失眠,可以配合吃中药调理,解郁安神丸,调理脏腑阴阳平衡,配合吃抗抑郁药物治疗,建议结合心理咨询,克服过度紧张焦虑不安等不良情绪刺激,以顺其自然的心态对待睡眠,反而更有利于入睡,调整好心态,多接触大自然,陶冶情操,培养兴趣和爱好,转移注意力,可以外出旅游散心,爬山,跑步,游泳,骑自行车等有氧运动,多和亲人朋友沟通交流,尽量不要独处