比较容易犯困,黑眼圈重
问题描述：比较容易犯困，黑眼圈重，补觉也消不下去精力比较差，之前一直熬夜，肠胃也不好，老是拉肚子，和放屁。
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2020-03-24
从你说的黑眼圈的情况看，应该是由于眼部血液循环不好引起的。
注意作息时间规律，保持心情放松，饮食营养合理均衡，调理好肠胃气血充足，同时按揉睛明穴和承泣穴缓解症状。
朱子强
已帮助网友：1839
2020-03-24
这种情况一定要保持健康规律的生活惯习惯。并且要保证充足的睡眠。
这种不良的生活习惯，容易造成身心疲劳。如果熬夜这一次的话，需需要大约十几天的时间才能恢复过来。所以一定要保持健康规律的生活习惯，保证充足的睡眠，平时注意多锻炼身体。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2020-03-24
，你现在的症状主要和长期熬夜有绝对的关系，建议你最好找个中医大夫吃点中药调理一下，可以吃六味地黄丸。
像这种情况以后改掉熬夜的毛病，生活规律，劳逸结合，多锻炼身体，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，慢慢就会调理好的
以上是对“比较容易犯困，黑眼圈重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2020-03-24
这种情况一般是由于自身免疫降低所形成的，注意平时合理饮食。
平时注意合理饮食，如果总是出现拉肚子放屁那么一般考虑是由于消化不良导致的。
彭含迪
已帮助网友：1768
2020-03-24
，年龄才22岁，建议养成良好的生活作息习惯，可以服用些调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌四联活菌胶囊，祝健康快乐