为什么睡眠不好会头晕?
问题描述：今年42岁了,最近感觉身体有些不舒服,因为工作的原因,最近睡眠不好,现在总是头晕,为什么睡眠不好会头晕?
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金丽萍
已帮助网友：1557
2020-03-03
如果睡眠不好,引起头晕,那么首先要提高睡眠质量,因为只有良好的睡眠,能量充足,才会出现头晕,改善失眠的建议:首先,建议你经常睡觉,按时起床,按时睡觉,第二,保持睡眠环境安静舒适；第三,不要在床上看书看电视；第四,每天有规律地运动,但不要在睡觉前两小时
郭欣雨
已帮助网友：1822
2020-03-03
睡眠不好,身体各方面的脑血管都会受到影响,所以会有头晕和脑肿胀的感觉,建议您多做运动,多运动,保持好心情,多吃水果和蔬菜,合理营养,夜间休息,不要熬夜,养成良好习惯,建议您服用一段安神补脑颗粒和维生素B1进行调节