缺钙会引起肌肉疼痛吗?
问题描述：人的身体缺钙,会是什么原因,最近去健身房跑步,总觉得自己的肌肉生疼,是不是缺钙,缺钙的症状是什么
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孙卫江
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2020-03-03
一般的情况缺钙的情况可以引起的,如果出现身体酸疼,肌肉拉抻疼,睡眠不好、抽筋等缺钙症状,建议再服用钙片进行补钙,食用含钙高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、坚果,绿叶蔬菜等
王芳芳
已帮助网友：2074
2020-03-03
缺钙会导致肌肉疼痛,缺钙会导致软脚,抽筋,腿都软,无力,小腿痉挛,骨质疏松症,睡眠不佳,易醒,关节疼痛,腰膝酸软等,如果你有这些症状,要注意补钙,牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带等食物补钙,