怀孕的人能吃冬枣吗?
问题描述：怀孕有了宝宝有两个多月了,家婆总是认为我营养不好总是煲骨头+红枣汤给我喝,但不晓得女性在怀怀孕有了宝宝期间间能不能吃太多的红枣啊?要怎么吃才科学啊?
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刘晓智
已帮助网友：2621
2020-02-11
如果已经怀孕有了宝宝三个月,是可以吃干红枣的,但是一天也不要吃太多,以免造成胃不舒服,一天可以吃3到5克或者三克左右都是可以,红枣的维生素含量非常高,有补血的效果,只要适量服用,对身体是很有好处的,所以怀孕有了宝宝三个月是可以吃红枣的
胡莉
已帮助网友：1928
2020-02-11
红枣以及干红枣当中富含大量的维生素和矿物质碳水化合物,可以提供营养素,含铁丰富,在怀孕有了宝宝期间可以适当的食用红枣具有很好的补血功能,怀孕有了宝宝期间的女性也常常贫血,所以是可以迟红枣的,注意一次不要吃太多,及时的清洗干净后再服用,怀怀孕有了宝宝期间间饮食方面需要多吃点高蛋白的食物,高钙的食物哦,不能吃味道辛辣刺激容易损伤刺激胃黏膜的食物哦