晚上吃个鸡蛋可以吗?
问题描述：同学都说减肥期间晚上没有不正常少吃点,然后吃一个鸡蛋就能减肥,我只是半信半疑的,但还是坚持着,不过还是具体到底什么情况,真的能导致发胖的话,我还坚持啥呀,本来是要减肥的,适得其反就不好了,每天晚上吃鸡蛋会发胖吗?
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王芳芳
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2020-02-11
减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少吃多餐有益减肥,最良好的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、含有多种微量元素和维生素香蕉、番茄、凤梨等都有减肥效果, 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品, 所以除了晚上减少饮食以外还可以适当做一些有氧运动,另外减肥能否成功还要看遗传因素的影响,所以不能给出具体数字
邓超明
已帮助网友：1139
2020-02-11
能,一般来说,鸡蛋里有丰富的蛋白质,特别是蛋黄里有高含量的胆固醇,吃多了,使你血液里的三酯甘油上升,容易增加血管内血液粘稠度,容易引起动（静）脉堵塞（量多了）,老年人更容易得中风,特别夜里吃鸡蛋,不仅不是增加营养,反而是破坏体内平衡,摄取太多的蛋白质,体内酸碱不平衡,人体本身偏向碱性,可蛋白质呈酸性啊