抽筋都说缺钙骨质疏松48岁检查不缺,就有抽筋现像
问题描述：抽筋都说缺钙骨质疏松48岁检查不缺，就有抽筋现像。
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黄远航
已帮助网友：2021
2020-01-25
抽筋的情况就是缺钙引起的，检查不缺不代表您不缺钙，因为检查的指标是大多数人群。
有个别的人钙质的需要量是比大多数人要高的，所以还是要先补钙一段时间然后观察症状是否减轻。
彭含迪
已帮助网友：1768
2020-01-25
要是医生已经测量了你的微量元素不缺钙就应该是不是缺钙造成的。应该是腿部受凉造成的抽筋的。所以注意腰腿脚部保暖的，希望能帮到你。
以上是对“抽筋都说缺钙骨质疏松48岁我检查不缺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2020-01-25
一般到了这个48岁50来岁，这种慢慢中年以后钙补充不足或者其他各微量元素补充不足都会引起这种抽筋，骨质疏松就是缺钙的一种标志，其实查得不缺钙，但是你可以平时多喝牛奶，多吃含钙的食物。买一些那种含多种维生素、矿物质的那种药物补充一下。
廖元兴
已帮助网友：2091
2020-01-25
根据你所说的情况，建议你不用太过担心，平时要注意适当的运动，避免运动量过大，多食用高钙，维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果，牛奶，燕麦的等食物。