头晕疲劳乏力什么原因?
女 |
2020-01-25
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问题描述：最近不知道为什么头特别的容易很晕,而且也非常的容易疲劳和乏力,我一般都是很有活力,很有力气的,但是最近就容易头晕,疲劳乏力,所以什么原因?
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高锡云
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2020-01-25
主要考虑是贫血、营养不良、休息不好等原因造成的,要多注意休息,补充富含铁的食物,如果是贫血引起的头晕和疲劳,你可以吃含有铁质的食物来补充血液,效果很好,一般两周后,血红蛋白将会改善,坚持吃2到3个月可以完全改善头晕和疲劳的症状,需要注意,通常少喝浓茶和咖啡,因为会影响铁的吸收