抑郁症和双向情感障碍一样吗
男 | 26
2014-07-25
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问题描述： ,抑郁症和双向情感障碍一样吗
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2014-07-25
抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。减轻抑郁症状。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。