怀孕期间耳鸣怎么缓解?
问题描述：怀孕有段时间了,最近发现有时候听不见声音,耳朵嗡嗡的响,我很担心这样下去会影响听力,怀孕期间耳鸣怎么缓解?
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李海涛
已帮助网友：1714
2020-01-23
建议你应少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品,如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等,并适量多些喝牛奶,牛奶中含有的多种维生素对听力有很大的帮助,咖啡因和酒精常常则会使耳鸣的症状加重,应尽量避免摄入,多吃蔬菜和干果,它们富含的维生素C、维生素E能提高超氧化物歧化酶的作用,提高人体对氧的利用率,改善末梢血流量,从而对内耳起到保护作用
欣铃
已帮助网友：2192
2020-01-23
长期处于精神高度紧张和身体极度疲劳的状态易使耳鸣加重,因此适当调整工作节奏、放松心情、转移注意力都是缓解耳鸣症状的非常有效的措施,孕妈妈在空闲时可以多和胎儿说说话,以放松身心、转移注意力、缓解耳鸣,应该播放一些柔和的音乐,既可以放松身心,又能防治耳鸣