乳腺增生如何通过饮食调理
问题描述：有好长一段时间了，一直都感觉到乳房时时有胀痛感，起初一直都错认为是月经要来之前的症状，直到最近感觉里面好硬，好像有肿块一样，去检查才发现是患了乳腺增生。乳腺增生如何通过饮食调理
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1627
2020-01-22
，女性有乳腺增生主要考虑还是内分泌紊乱引起的可能性是比较大的，饮食上要少吃含雌激素高的食物，如大豆，黄豆，豆浆，小麦等建议你平时精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜，养成良成的生活习惯，不要暴饮暴食，保持心情愉悦。
符云辉
已帮助网友：2474
2020-01-22
乳腺增生主要是内分泌失调导致的！主要表现是伴随月经有周期性疼痛的！
乳腺增生可以口服乳癖消片进行治疗！平时可以通过运动调节如跑步，瑜伽等来改善！再就是饮食避免辛辣食物的刺激！保持心情舒畅！
王志强
已帮助网友：1647
2020-01-22
乳腺增生，这是一种由于情绪及内分泌激素水平有关的病理性增生需要注意调理情绪变化。
像你这种情况，一定要保持心态平和，情绪稳定，避免情绪激动，避免生气，饮食需要注意，避免肥腻油炸食物的摄入，注意多喝水，多吃粗杂粮。可以增加红薯玉米，海带，酸奶鱼类等的摄入，有助于改善乳腺增生的症状。
夏远波
已帮助网友：1245
2020-01-22
很高兴为你解答问题。乳腺增生和情绪有很大关系。你首先要保持心情愉快，不生气，少思虑。另外注意合理饮食，不吃辛辣刺激性食物，戒烟酒。可以辅助吃些药物治疗。
以上是对“乳腺增生如何通过饮食调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1627
2020-01-22
，如果已经确诊事乳腺增生，可以通过饮食，睡眠，和情绪几个方面来调节，饮食上多吃豆制品，蔬菜和水果类，多吃粗粮，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等，忌辛辣刺激及油炸食品，保证充足的睡眠，忌熬夜，并保持心情愉快，生气容易加重病情。
张月玲
已帮助网友：2392
2020-01-22
你描述的情况乳腺增生引起的疼痛不适，需及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辨证后进行中医药调理，平时放松心情，保持乐观稳定情绪，生活作息规律，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。