怀孕失眠怎么治疗最好?
问题描述：怀孕五个月左右了,最近总觉得睡不着,很多时候都会通宵不睡觉,白天也只是睡几个小时,很难受,我感觉是失眠了,怀孕期间失眠怎么办呢?
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李美玲
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2020-01-19
怀孕的时候出现失眠的情况应该是和怀孕后体内激素不平所导致的,怀孕气血不足也是会导致失眠的情况发生,所以在日常生活中一定要饮食搭配均衡,多吃一些富含营养的食物,按时产检,睡觉前可以喝一杯温牛奶有助于睡眠
胡世林
已帮助网友：1420
2020-01-19
对于孕妇来说,是不适合吃任何的药物的,因此不能吃安眠药物,即便是常人,也不建议直接通过安眠药物调节,可以先吃一些促进睡眠的食物,例如睡前喝一杯牛奶,怀孕失眠可能是孕妇神情紧张造成的,建议通过做其他事情,减少对怀孕后的忧虑,这样也能够促进睡眠