草莓有什么营养价值?
问题描述：最近,每天都吃草莓,我一次吃不到一公斤草莓( 3.5元买了一公斤小草莓,买了3元,一次吃了它们),我不知道吃得是不是太多,吃多了有什么好处
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郭欣雨
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2020-01-18
草莓具有很高的营养价值,它的成分很容易被人体消化吸收,如果吃得更多,它不会感冒或内热过多,这是一种适合所有年龄的健康食品,此外,它的果实鲜红美丽,柔软多汁,酸甜可口,芳香四溢,这是一种罕见的水果,颜色、香气和味道都很好,草莓富含营养,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸、钙、磷、铁和其他矿物质
王志强
已帮助网友：1647
2020-01-18
草莓富含维生素和矿物质,维生素C高达每100克80毫克,远远高于苹果和梨,它还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等,这些营养素可以促进儿童的生长发育,也有利于老年人的健康,草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目和养肝的作用